비타민 섭취로 잇몸 통증이 완화될까요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잇몸 통증으로 많이 불편하시겠네요. 비타민 섭취가 잇몸 건강에 도움이 될 수 있습니다.

  특히 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 영양소가 잇몸 건강 개선에 도움이 될 수 있어요. 이러한 영양소들은 구강 내 염증을 완화하고 회복을 돕는 데 기여할 수 있습니다.

  다만, 비타민 섭취만으로는 근본적인 잇몸 문제를 해결하기 어려울 수 있습니다. 잇몸 통증 완화를 위해 다음과 같은 방법도 함께 시도해 보세요:

  1. 올바른 방법으로 양치하기
  2. 자극적인 음식 피하기
  3. 충분한 물 마시기
  4. 설탕이 많이 든 음식 제한하기

  일시적인 통증 완화를 위해서는 약국에서 이부프로펜이나 덱시부프로펜 같은 소염진통제를 구매하여 복용해볼 수 있습니다.

  그러나 통증이 지속된다면, 잇몸 질환이나 다른 구강 문제가 있을 수 있으므로 치과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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