운동 후 목이 칼칼하고 코가 막혀서 미열이 나면서 식은땀이 많이 나요, 계속 운동해도 되나요?

곽OO • 2024.10.02

어제 낮에는 괜찮았는데 저녁에 운동을 하고 나서 목욕하고 누웠더니 목이 칼칼했어요 그러더니 오늘 아침에는 코가 막히더라고요 끓는 열은 아닌데 미열이면서 식은땀이 많이 나요 아픈데도 운동을 계속 했는데 하고 나면 열이 더 뻗치는 거 같아요 이럴 때 운동을 계속하면 안되는 건지.. 궁금해요

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1개의 답변

  • 현재 호소하고 계신 증상들은 감기나 다른 호흡기 질환의 초기 증상일 가능성이 있어 보입니다. 목이 칼칼하고 코가 막히는 증상, 미열과 식은땀이 나는 상황에서 운동을 계속하는 것은 몸에 무리를 줄 수 있으므로, 운동을 잠시 중단하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 수분을 충분히 섭취하시고, 필요하다면 해열제나 감기약을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

    건강을 최우선으로 생각하시고, 몸 상태가 회복된 후에 다시 운동을 시작하시는 것을 권장드립니다. 또한, 증상이 갑자기 나타났다면 코로나 자가진단 키트로 검사를 해보시는 것도 고려해볼 수 있습니다. 만약 코로나 검사 결과가 양성이라면, 적절한 치료를 받으시고, 가정 내에서도 격리를 유지하시는 것이 중요합니다.

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