운동 후 목이 칼칼하고 코가 막혀서 미열이 나면서 식은땀이 많이 나요, 계속 운동해도 되나요?

Question

어제 낮에는 괜찮았는데 저녁에 운동을 하고 나서 목욕하고 누웠더니 목이 칼칼했어요 그러더니 오늘 아침에는 코가 막히더라고요 끓는 열은 아닌데 미열이면서 식은땀이 많이 나요 아픈데도 운동을 계속 했는데 하고 나면 열이 더 뻗치는 거 같아요 이럴 때 운동을 계속하면 안되는 건지.. 궁금해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 호소하고 계신 증상들은 감기나 다른 호흡기 질환의 초기 증상일 가능성이 있어 보입니다. 목이 칼칼하고 코가 막히는 증상, 미열과 식은땀이 나는 상황에서 운동을 계속하는 것은 몸에 무리를 줄 수 있으므로, 운동을 잠시 중단하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 수분을 충분히 섭취하시고, 필요하다면 해열제나 감기약을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

건강을 최우선으로 생각하시고, 몸 상태가 회복된 후에 다시 운동을 시작하시는 것을 권장드립니다. 또한, 증상이 갑자기 나타났다면 코로나 자가진단 키트로 검사를 해보시는 것도 고려해볼 수 있습니다. 만약 코로나 검사 결과가 양성이라면, 적절한 치료를 받으시고, 가정 내에서도 격리를 유지하시는 것이 중요합니다.

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