아침에 견과류 조금 먹고 당화혈색소 5.7 나왔는데 정상이야?

김OO • 2024.10.31

아침에 견과류 조금 먹고 당화혈색소 5.7 나왔는데 정상이야? 신경을 써야해?

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.31

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    당화혈색소(HbA1c) 수치 5.7%는 당뇨 전단계로 볼 수 있는 수치입니다. 이는 정상 범위를 조금 넘어서는 수치로, 당뇨병으로 진행될 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하므로 적당량 섭취는 혈당 관리에 도움이 될 수 있지만, 전체적인 식단과 생활습관을 점검하여 혈당 관리를 강화하는 것이 중요합니다. 정기적인 검진을 통해 수치를 모니터링하고, 필요하다면 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 혈당을 관리하는 것이 도움이 될 것입니다.

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