안마받을 때 뒤로 기울면 누운 건가요?
전OO • 2025.06.09
밥먹고 안마받는다고 몸이 살짝 뒤로 기울었는데 이건 누운건 아니죠?
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1개의 답변
안마 시 몸이 살짝 뒤로 기울어진 자세는 완전히 누운 자세와는 다릅니다. 일반적으로 "누운 자세"라고 하면 등이 바닥이나 침대에 완전히 접촉하여 수평에 가까운 상태를 의미합니다.
식사 후 안마를 받으며 몸이 살짝 뒤로 기울어진 정도라면, 완전히 누운 것은 아니므로 소화에 크게 문제가 되지 않을 가능성이 높습니다. 다만, 식사 직후에는 소화를 위해 가능한 한 상체를 세운 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
식사 후 바로 완전히 누우면 위산 역류나 소화 불량이 발생할 수 있으므로, 식사 후 최소 30분에서 가능하면 2-3시간 정도는 앉아있거나 서 있는 것이 소화에 도움이 됩니다. 안마를 받으실 때도 이 점을 고려하시는 것이 좋겠습니다.
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