감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  코가 건조해서 코딱지가 자주 생기시는 불편함을 겪고 계시는군요. 코딱지 생성을 줄이기 위한 방법을 알려드리겠습니다.

  실내 습도를 적절히 유지하는 것이 가장 중요합니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 50~60% 정도로 유지해주세요. 특히 겨울철이나 난방을 많이 하는 환경에서는 실내 공기가 건조해지기 쉬워 코 안이 건조해질 수 있습니다.

  생리식염수 스프레이를 사용하여 코 안을 촉촉하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 하루에 몇 번 정도 분무해주면 코 점막이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

  충분한 수분 섭취도 중요합니다. 하루에 물을 충분히 마시면 전반적인 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  너무 자주 코를 후비거나 세게 풀지 않는 것이 좋습니다. 이런 행동은 코 안쪽을 자극하고 건조하게 만들어 오히려 코딱지 생성을 촉진할 수 있습니다.

  만약 이러한 방법을 시도해도 코딱지가 계속 심하게 생긴다면, 비염이나 다른 코 질환이 있을 수 있으니 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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