유제품 섭취 후 변비약 복용, 적절한 시간 간격으로 복용했을까요? 변비약 복용량에 주의해야 할까요?

Question

제가 실수로 그릭요거트(유제품)을 먹고 40-50분만에 변비약을 먹었어요.. 원래 3알씩 먹다가 이번엔 한알만 먹었는데 괜찮을까요? 저너무 무서워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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걱정하지 마세요. 그릭요거트를 섭취한 후 40-50분 뒤에 변비약을 복용하셨다면, 대부분의 경우에는 크게 문제가 되지 않아요. 그릭요거트와 변비약 사이에 상호작용이 일어날 가능성은 낮으며, 특히 변비약을 평소보다 적은 양인 한 알만 드셨다면 더욱 그렇습니다.

변비약은 대개 장 운동을 촉진하여 변을 묽게 만드는 역할을 하며, 그릭요거트와 같은 유제품은 소화에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스를 포함하고 있어 오히려 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

그러나 변비약의 종류에 따라서는 복용 시 주의사항이 있을 수 있으니, 약물에 대한 구체적인 정보가 없어 정확한 조언을 드리기는 어렵습니다. 변비약 복용 후 이상 증상이 나타나거나 걱정되는 점이 있다면 약물을 처방해준 의료 전문가나 약사에게 문의하시는 것이 좋아요.

그리고 변비약은 지속적으로 복용하는 것에는 권장드리지 않아요. 일시적으로 복부 불편감에 의해 복용은 가능할 수 있지만, 변비를 예방할 수 있는 생활 습관이나 식습관 등의 교정을 통해 장 내 환경을 변화시키는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취, 과일과 채소, 고섬유질 음식 섭취를 늘리고, 정기적인 식사와 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있음을 참고 부탁드려요:D

유제품 섭취 후 변비약 복용, 적절한 시간 간격으로 복용했을까요? 변비약 복용량에 주의해야 할까요?

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