여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.15

  화장품만으로는 얼굴살을 직접적으로 줄이기 어렵습니다. 얼굴살은 주로 체지방과 관련이 있어서 전체적인 체중 관리, 식이 조절, 운동을 통해 감소시킬 수 있습니다.

  일부 화장품 중에는 일시적으로 피부를 조여주거나 붓기를 가라앉히는 효과가 있는 제품도 있지만, 이는 일시적인 효과일 뿐 실제로 얼굴살을 줄이지는 못합니다.

  얼굴살을 효과적으로 줄이기 위해서는:

  1. 규칙적인 유산소 운동 (조깅, 수영, 자전거 등)
  2. 균형 잡힌 식단 유지 (고단백, 저지방 식단)
  3. 충분한 수분 섭취
  4. 소금 섭취 줄이기 (부종 감소에 도움)
  5. 충분한 수면과 스트레스 관리

  이러한 생활습관 개선을 통해 전체적인 체지방을 줄이면 얼굴살도 자연스럽게 감소할 수 있습니다. 또한 얼굴 마사지나 얼굴 운동을 병행하면 얼굴 윤곽을 더 또렷하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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