소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.25

  배가 아프고 변비 증상이 있을 때는 다음과 같은 대처법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시거나 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 2. 식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어서 장 운동을 도와주는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취해 보세요. 3. 규칙적인 식사: 규칙적인 식사 습관을 갖는 것이 장 건강에 도움이 됩니다. 4. 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스가 변비를 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 6. 배변 습관: 배변을 참지 말고, 배변 신호가 왔을 때 바로 화장실을 가는 것이 좋습니다. 7. 변비약: 위의 방법으로도 개선이 없을 경우, 변비약을 사용할 수도 있습니다. 하지만 약물 사용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 항문과 배에서 오는 신호를 구분하는 것이 어려울 때는, 신호가 왔을 때 일단 화장실에 가서 시도해 보는 것이 좋습니다. 만약 변이 나오지 않고, 배가 아프다면 변비가 아닌 다른 원인일 수도 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 복통이나 변비 증상이 있다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 또한, 배에서 나는 소리는 공복에 공기가 소장으로 넘어가는 경우에 발생해요. 소리가 전혀 안나게 하는 방법이나 약은 없으며, 음식에 따라 본인에게 안 맞는 음식을 먹으면 소리가 더 날 수 있기 때문에 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해주세요. 또한 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들수 있는 음식을 피해주세요. 또한 스트레스나, 극도로 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있어요. 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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