내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  물설사가 3일째 지속되어 많이 불편하실 것 같네요. 물설사의 원인은 다양할 수 있습니다. 급성 장염, 식중독, 스트레스 등이 흔한 원인이며, 과민성 대장 증후군과 같은 만성 질환도 원인이 될 수 있어요.

  질문자님의 경우 운동을 시작하면서 갑자기 수분 섭취량이 변화했다고 하셨는데, 이런 생활 습관의 급격한 변화도 장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 신체적 스트레스가 장 기능에 일시적인 변화를 가져올 수도 있어요.

  일반적으로 물설사는 며칠에서 일주일 정도 이내에 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 3일 이상 지속된다면 탈수와 전해질 불균형의 위험이 있으므로 충분한 수분과 이온음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 자극적이지 않은 부드러운 음식(죽, 미음 등)을 소량씩 섭취
  2. 밀가루나 기름진 음식은 피하기
  3. 복부를 따뜻하게 유지하기
  4. 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분 보충하기

  만약 물설사가 계속되거나 다른 증상(고열, 심한 복통, 혈변 등)이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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