안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
턱관절 문제로 불안한 마음이 충분히 이해됩니다.
원래부터 턱관절이 안 좋으셨고, 최근 사랑니 발치 후에 증상이 악화된 것 같아 걱정이 많으시겠네요.
현재 입을 닫았을 때는 괜찮지만, 입을 벌리면 딱 소리나 모래알 소리가 나고 피로감을 느끼신다고 하셨죠.
이런 증상은 턱관절이 불안정해지면서 생길 수 있는 증상인데, 보통은 연골이나 턱관절 디스크가 원인일 수 있어요.
딱 소리나 모래알 소리는 꽤 흔한 증상이라 걱정하지 않으셔도 괜찮지만, 피로감을 느끼신다면 무리하지 않고 관리하는 게 중요해요.
현재 복용 중인 약이 어느 정도 효과가 있었다면, 계속 약을 드시면서 증상이 조금 더 나아질 때까지 기다리는 것도 하나의 방법이에요.
온찜질이나 666 운동 같은 자가치료는 유용할 수 있지만, 턱관절 스트레칭을 할 때는 너무 과하게 하지 않는 게 좋습니다.
과도한 스트레칭은 오히려 턱관절에 부담을 줄 수 있기 때문에, 스트레칭을 하실 때에는 신중하게 진행하시는 게 중요합니다.
피지컬 갤러리의 스트레칭이 도움이 될지 잘 모르겠다고 하셨는데, 무리하지 않는 선에서 조심스럽게 시도해보는 게 좋겠어요.
턱관절이 조금 아프고 피로감을 느끼신다면, 일단은 급성기일 때는 휴식을 취하고 과도한 사용을 피하는 게 중요합니다.
씹을 때 오른쪽으로 주로 씹고 계시다고 하셨는데, 왼쪽 발치 부위에 음식물이 끼는 게 걱정이 되신다면 구강 세정제를 사용하거나, 식사 후에 입안을 깨끗이 세척하는 게 좋습니다.
또, 왼쪽으로 씹는 게 불편할 수 있겠지만, 발치 후에도 왼쪽을 조금씩 사용하면서 발치 부위를 보호하시면 좋겠어요.
장치 치료를 믿지 않으셔서 고민이신데, 턱관절 치료에는 장치가 도움이 될 때도 있지만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.
만약 다른 병원에서 치료를 받고 싶으시다면 비용이 부담스러우시겠지만, 종합병원에서 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
비용이 걱정되시겠지만, 턱관절 문제는 초기 관리가 중요하니까, 적절한 치료를 받는 게 도움이 될 거예요.
증상이 심해지거나 입을 크게 벌릴 때 통증이 더 심해지면, 병원을 다시 방문하셔서 정확한 진료를 받는 게 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.
