하루 만에 1.5kg 감량, 건강에 문제 있나요?

박OO • 2025.08.12

하루만에 1.5키로가 빠지면 몸에 문제가 있는거 아닌가요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    하루 만에 1.5kg이 감량된 것에 대해 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    하루 사이에 순수한 체지방이 1.5kg 감소하는 것은 사실상 불가능합니다. 이런 급격한 체중 변화는 대부분 수분 변화, 대소변 배출, 식사량 감소, 또는 체내 부종의 감소 등으로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다.

    일시적인 체중 변화는 다음과 같은 요인으로 발생할 수 있습니다:

    • 수분 섭취량 변화
    • 대소변 배출
    • 식사량 감소
    • 염분 섭취 변화로 인한 수분 저류 변화
    • 운동이나 활동량 변화
    • 스트레스나 식욕 저하

    의학적으로 우려할 만한 체중 감소는 보통 6개월 동안 체중의 10% 이상이 감소하는 경우입니다. 하루 동안의 1.5kg 감소는 일시적인 현상일 가능성이 높으므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

    다만, 이러한 체중 감소가 지속되거나 피로, 어지러움, 두근거림, 식욕 저하 등의 다른 증상과 함께 나타난다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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