운동으로 인한 생리 지연, PMS 증상만 나타나고 생리가 오지 않을 때 어떻게 해야 할까요?
권OO • 2024.01.27
이번달 무리하게 운동했는데 생리예정일에서 3일이나 지났는데 pms처럼 배만아프고 피곤하기만 하고 생리가 안나와요 ㅠㅠ빨리 나오게 하는 방법 없을까요?개인 피티 받은걸 중단해야할지..계속 운동해도 될지도 조언 부탁드립니다!
여성질환
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- 닥터나우 의료진닥터나우2024.01.27
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
생리가 빨리 나오게 하는 방법은 따로 없어요.
다만 운동을 너무 심하게 하신다면, 쉬어주시거나 강도를 줄여주세요.
생리지연은 과도한 스트레스와 피로 누적, 생활 패턴의 변화, 면역력 감소, 다이어트, 호르몬제 복용으로 인한 호르몬 불균형, 자궁/난소 질환 등으로 발생할 수 있으며, 2주 이상 생리가 시작되지 않는 다면 산부인과 진료를 가보시는 것이 좋아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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