금식 중 위장이 음식을 받아들일 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있나요?

권OO • 2025.07.02

장염 증상 호전 이후 위장이 예민한 상태에서 자극적인 음식들을 섭취하여 기능성 위장 장애와 식도염으로 악화되었습니다 호전과 악화를 반복하다 결국 증상이 심해져 물 조차도 제대로 마실수 없어 일주일간의 금식을 계획하였고 3일차엔 물과 이프로 토레타 제로를 먹을수 있게되었고 미음도 한번 시도해보았지만 먹고 난 뒤 일시적인 메스꺼움이 동반되었고 시간이 지나자 호전되며 미약한 울렁거림이 동반되었습니다 위장이 갑작스러운 음식물에 놀란건지 아직 위장이 음식을 받아들일 준비가 안된건지 궁금합니다 아직은 먹을 시기가 아니라고 생각하여 이번주 토요일까지 금식을 연장 해볼 생각입니다 수분 섭취가 가능하니 버틸만 합니다

장염속쓰림복부팽만변비소화불량울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    위장 상태가 많이 힘드셨을 텐데 걱정이 크실 것 같습니다. 위장이 음식을 받아들일 준비가 되었는지는 몇 가지 신호로 판단할 수 있습니다.

    일반적으로 메스꺼움, 구토, 심한 복통이 사라지고 배고픔을 느끼기 시작할 때 위장이 회복 중이라는 신호입니다. 하지만 미음을 드시고 메스꺼움이 있었다면, 아직 위장이 완전히 회복되지 않았을 수 있습니다.

    위장 회복 시에는 단계적으로 식사를 재개하는 것이 중요합니다. 물과 이온음료를 잘 섭취할 수 있게 되었다면, 다음 단계로 맑은 미음부터 소량씩 시도해보세요. 미음도 부담스럽다면 더 묽게 만들어 시도해볼 수 있습니다. 이후 증상이 없으면 점차 흰죽, 일반죽으로 진행하며 식사량을 늘려가는 것이 좋습니다.

    금식을 토요일까지 연장하시겠다고 하셨는데, 장기간의 금식은 영양 불균형을 초래할 수 있고 오히려 위장 기능 회복에 방해가 될 수 있습니다. 수분 섭취가 가능하다면, 매우 소량의 미음(1-2숟가락)부터 시작해서 점진적으로 늘려보는 것이 더 나을 수 있습니다.

    만약 계속해서 음식 섭취에 어려움이 있거나 증상이 악화된다면, 의료진의 도움을 받아 적절한 영양 공급 방법을 상담받는 것이 좋습니다.

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