자기 직전 심박수가 낮아 걱정할 필요 있을까요?
박OO • 2024.04.02
평소 낮에 심박수는 60-100사이로 정상인데 자기 직전에 심박수기 52까지 내려갑니다. 잘때는 47까지도 내려간걸로 워치에 찍히던데 이정도 심박수는 걱정하지 않아도 될까요.?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.03error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
성인의 정상 심박수는 1분에 60-100회라고는 하지만, 사람마다 조금씩 차이가 있을 수 있어요. 특히 수면 중이나 휴식 시에는 심박수가 더 낮아질 수 있습니다. 귀하의 경우, 자기 직전 심박수가 52회, 잠자는 동안 47회까지 떨어진다고 하셨는데, 이는 휴식 상태에서 심장이 효율적으로 작동하고 있음을 나타낼 수 있습니다.
그러나, 심박수가 평소보다 현저히 낮아지거나, 심박수가 낮은 상태에서 어지럼증, 호흡곤란, 가슴 통증, 실신 등의 증상이 동반된다면 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 없고, 일상생활에 지장이 없다면 특별히 걱정할 필요는 없을 것 같습니다.
그럼에도 불구하고 건강에 대한 우려가 있다면, 정확한 진단과 조언을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 심전도, 운동부하 검사, 홀터 모니터링 등을 통해 심장 건강 상태를 평가할 수 있습니다.
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