자위를 하루에 한번씩 하는 것이 너무 과한가요? 금욕 중인데 어떤 이점이 있을까요?

Question

저 제가 자위를 하루에 한번씩 하다가 너무 과한거같아서 지금 금욕중인데요 제가지금 29살인데 하루에 한번은 너무 과한가요? 과할경우엔 무슨 증상이 생기는지 그리고 금욕하면 어떤부분에서 이점이 있는지 알수있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

자위행위는 개인의 성적 욕구, 스트레스 해소, 신체적 감각 탐색 등 다양한 이유로 이루어지며, 일반적으로 개인의 성적 건강에 있어 자연스러운 부분입니다. 하루에 한 번 자위를 하는 것이 과한지 여부는 개인의 성적 욕구, 신체적, 정신적 건강 상태, 일상 생활에 미치는 영향 등에 따라 다를 수 있습니다.

자위를 자주 하게 된다고 해서 발기부전과 같은 문제가 생길 가능성은 적어보여요. 하지만 과도한 경우에는 성기능이 감퇴할 수 있으며 성기에 상처나 감염이 나타날 수도 있어요. 이러한 증상이 나타난다면 자위 행위의 빈도를 조절하는 것이 좋습니다.

금욕을 선택했을 때의 이점은 개인마다 다를 수 있으나, 일반적으로 다음과 같은 긍정적인 효과를 경험할 수 있습니다:

1. 시간 관리: 자위에 할애하던 시간을 다른 활동에 사용할 수 있어 생산성이 높아질 수 있습니다.
2. 자기 통제력 증진: 금욕을 통해 자기 통제력을 강화하고, 의지력을 키울 수 있습니다.
3. 정신적 집중: 성적인 생각에 산만해지지 않고 다른 중요한 일에 더 집중할 수 있습니다.
4. 관계 개선: 파트너가 있는 경우, 성적 에너지를 관계 개선에 사용할 수 있습니다.

그러나 금욕이 모든 사람에게 긍정적인 효과만을 가져다주는 것은 아니며, 성적 욕구를 억제함으로써 스트레스나 불안감을 경험할 수도 있습니다. 따라서 자신의 신체적, 정신적 상태를 잘 관찰하면서 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 필요한 경우 전문가의 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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