스네피 주사 맞고 2일정도 지낫는데 더 불안감이 생겼습니다. 마치 제가 컨트롤을 못하겠어요. 안정제 약한걱먹으니까 괜찮아지는데 막 더 이상한 생각이 드네요. 예를들어 밤에 자고 일어나면 또 가슴빨리뛰면 어떡하지 ? 밥먹는데도 못먹겟고 숨을 과호흡 안하면 힘들고 어떻게 해야할까요?계속 안정제 안먹고 싶고 담당의사는 내일 보는데 결국 그분도 해결은 못하실텐데 어떡할가요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 말씀하신 걸 보니까 지금 굉장히 불안하고 마음이 많이 힘드신 상태 같아요. 스네피 주사 맞고 나서 오히려 불안감이 심해졌다고 하셨는데, 사실 일부 사람들한테는 자율신경 관련 주사나 약물 치료 후에 일시적으로 몸이 예민해지거나, 감정이 더 불안정하게 느껴질 수 있어요. 내가 컨트롤을 못하고 있다는 느낌이 드는 것도 그만큼 지금 몸과 마음이 균형을 잃은 상태라는 뜻일 수 있고요. 말씀하신 것처럼 안정제를 먹었을 땐 좀 나아지는데, 그 약에 의존하게 될까 봐 걱정되시는 것도 충분히 이해돼요. 밤에 잠들기 무섭고, 자고 나서 또 심장이 빨리 뛰면 어쩌나 하는 생각도 들고, 밥도 잘 안 넘어가고, 숨도 편하게 못 쉬는 느낌이 드는 이런 증상들이 계속 반복되면 정말 지치고 불안하실 거예요. 근데 지금 이 상황에서는요, 너무 “내가 왜 이럴까, 어떻게 고쳐야 하지” 하고 스스로를 몰아세우기보다는, 그냥 “아, 지금 내 신경계가 과하게 반응하고 있구나” 하고 인정해주는 게 필요해요. 몸이 지금 위기라고 느껴서 반응하는 거라서, 오히려 그걸 억지로 없애려고 하면 더 불편해질 수 있거든요. 담당 의사 선생님 내일 만나신다고 하셨는데요, “어차피 해결 못 하실 텐데”라는 생각이 들 정도로 지치신 건 이해가 가지만, 오히려 지금처럼 변화가 생겼을 땐 꼭 말씀드려야 해요. 스네피 주사 이후에 불안이 더 심해졌다는 부분, 안정제를 먹었을 땐 좀 나아지긴 하지만 계속 의존하고 싶지 않다는 고민까지도요. 그래야 의사 선생님이 약 조절이나 치료 방향을 다시 고민해보실 수 있거든요. 지금 이 시기는 불안이 잠깐 고조된 시점일 수 있어요. 절대 이 상태가 영원히 이어지진 않으니까 너무 두려워하지 않으셨으면 좋겠어요. 그리고 너무 힘드실 땐, 안정제를 일시적으로 복용하는 것도 나쁜 선택은 아니에요. 오히려 마음을 조금 쉬게 해주는 역할을 하니까요. 내일 진료 잘 보시고 증상이 호전되시길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
자율신경 실조증의 증상과 원인, 치료법, 예방법에 대해 알려드려요.
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생리 곧 할때가 됏는데 은근 불규칙 하긴 하거든요? 막 배가 생리 하는거처럼 불편하고 아프다가 그냥 변기에 앉아서 확인하면 방구만 좀 나와요 식욕은 엄청 많아지고 그런데 또 막 불안하고 스트레스 받고 예민해져요 남친하고도 요즘 오해 생겨서 서로 어색하고요 ㅜ 그냥 사람이 미칠 지경이에요
여성질환스트레스를 많이 받는 일이 있었는데 혈압이 너무 오르는것 같이 머리가 터질것 같아요 뒷목도 뻣뻣하고 쓰러질거 같아요 이런경우 어떻게 하나요? 혈압약은 없어요 스트레스를 많이 받으면 혈당도 오르나요
만성질환고혈압당뇨공항장에 약인 클로나제팜을 복용했는데 오늘따라 잠들기직전 불안감이랑 호흡곤란의 느낌으로 깨지는 느낌이 들어서 피곤한데 잠을 못자요. 어떡하죠..
정신건강의학과
