자기 전 혈당 135는 정상인가요?
이OO • 2025.10.16
자기전 혈당135면?
만성질환
자기전 혈당135면?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 자기 전 혈당 수치에 대해 궁금하신 점을 말씀해 주셨네요.
자기 전 혈당 135mg/dL는 일반적으로 정상 범위에 가깝다고 볼 수 있습니다. 식후 혈당의 정상 범위는 일반적으로 140mg/dL 이하로 간주되며, 식후 2시간 혈당의 평균 정상 범위는 약 70~140mg/dL입니다.
다만, 자기 전 혈당이 식사 후 얼마나 지난 시점인지에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. 만약 식사 직후라면 135mg/dL는 매우 양호한 수치이고, 식사 후 2시간 이상 지났다면 여전히 정상 범위 내에 있는 수치입니다.
혈당 관리를 위해서는 규칙적인 식사, 적절한 운동, 체중 관리 등의 생활습관 개선이 중요합니다. 지속적으로 혈당 수치가 걱정되신다면, 당화혈색소 검사 등 추가적인 검사를 통해 내과 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
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