산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.29

  닉태를 하면 배가 고픈 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 니코틴이 신경전달물질에 영향을 미쳐 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 따라서 니코틴 섭취를 중단하면 식욕이 증가할 수 있습니다. 또한, 흡연을 대체할 다른 행동을 찾으면서 자연스럽게 음식 섭취가 늘어날 수도 있습니다. 금연을 고려하고 있다면, 건강한 식습관과 운동을 병행하여 체중 증가를 관리하는 것이 좋습니다. 평소 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요. 증상으로 인해 일상생활 불편감이 심하시다면 약물 치료를 진행하기도 하므로 가까운 산부인과, 정신건강의학과 등의 진료를 권장드릴게요.

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