피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  피부 두께와 탄력은 개인마다 차이가 있으며, 이는 유전적 요소가 크게 작용합니다. 피부가 얇은 체질은 선천적으로 타고나는 경우가 많습니다.

  피부 탄력 저하의 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다:

  1. 유전적 요인: 피부 두께, 콜라겐 생성 능력 등은 유전적으로 결정되는 부분이 큽니다.

  2. 나이: 30대부터는 자연스럽게 콜라겐과 엘라스틴 생성이 감소하기 시작하여 피부 탄력이 서서히 줄어듭니다.

  3. 자외선 노출: 과도한 자외선은 피부 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴을 파괴합니다.

  4. 생활 습관: 수면 부족, 스트레스, 흡연, 음주 등은 피부 탄력에 부정적 영향을 줍니다.

  5. 영양 상태: 단백질, 비타민 C, 비타민 E 등 피부 건강에 필요한 영양소 부족

  6. 수분 부족: 체내 및 피부 수분이 부족하면 피부 탄력이 저하될 수 있습니다.

  피부 탄력 개선을 위해서는 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 자외선 차단, 적절한 보습, 충분한 수면, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하거나 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

  체질적인 부분이 크지만, 관리를 통해 어느 정도 개선이 가능하니 너무 걱정하지 마세요.

  꼭 확인해주세요.

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