에어컨과 선풍기 사용 시 저체온증 위험이 있나요?

최OO • 2025.07.31

청소년 인데요… 따듯한 물로 씻고 1시간 30분 동안 에어컨 18도로 파워냉방하고, 선풍기 깅풍으로 하면서 바람을 맞고 있으면 어떻게 되나요. 저체온증은 안 걸리나요? 방금은 심장이 갑자기 펑 하고 목까지 불편해졌었어요. ( 그리고 저 기립성 저혈압 있어요. )

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1개의 답변

  • 과도한 냉방과 직접적인 찬 바람 노출은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 에어컨을 18도로 설정하고 선풍기 강풍을 함께 사용하는 것은 체온 조절에 문제를 일으킬 수 있어요.

    이런 환경에서는 저체온증까지는 아니더라도 냉방병이 발생할 수 있습니다. 냉방병은 두통, 어지러움, 근육통, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있어요. 질문자님이 경험한 심장 불편감과 목의 불편함도 이와 관련될 수 있습니다.

    특히 기립성 저혈압이 있는 경우, 급격한 온도 변화는 혈압 조절에 더 큰 영향을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

    건강을 위해서는:

    • 에어컨 온도를 24-26도 정도로 적정하게 유지하세요
    • 찬 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 하세요
    • 2-4시간마다 환기를 시켜주세요
    • 충분한 수분을 섭취하세요
    • 필요시 얇은 긴팔이나 담요를 활용하세요

    증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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