여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.15

  네, 월경전증후군(PMS) 증상은 개인마다 다르게 나타나며, 때로는 생리 전에 증상이 없어질 수도 있어요. 월경전증후군은 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이러한 증상들은 스트레스 관리, 식습관 개선, 규칙적인 운동을 통해 완화될 수 있습니다. 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요. 증상으로 인해 일상생활에 불편감이 심하다면 약물 치료를 진행하기도 하므로 가까운 산부인과, 정신건강의학과 등의 진료를 권장드립니다.

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