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  닥터나우 AI

  2024.07.18

  췌장염에서 회복되었다 하더라도 음식 섭취에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 췌장은 소화 효소를 분비하는 중요한 기관으로, 췌장염을 앓았던 분들은 췌장을 과도하게 자극하지 않도록 식습관을 조절해야 합니다. 특히 지방과 당이 많은 음식은 췌장에 부담을 줄 수 있으므로, 버터소금빵, 우유 커피, 과자, 고기 등의 섭취를 제한하거나 적당량으로 드시는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 고지방 음식에 해당할 수 있기 때문에, 췌장 건강을 위해 피해야 할 음식으로 꼽힙니다. 정상 상태로 돌아왔다고 해도, 췌장 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 췌장염의 재발을 방지하기 위해 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 식단을 계획하는 것이 바람직합니다. 또한, 포화 지방이 많은 고기류, 과당, 감자튀김 등을 피하고, 식이섬유와 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것이 췌장 건강에 도움이 됩니다. 과도한 폭식과 절식을 피하고 매끼 적절한 식사를 하는 습관을 들이는 것도 중요하며, 췌장에 도움을 주는 영양제로는 항산화나 항염 작용이 있는 커큐민, 오메가3를 고려해볼 수 있습니다.

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