내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  건강기능식품은 종류별로 하루 권장 섭취량이 각각 다르기 때문에 총 mg으로 일괄적인 기준을 정하기는 어렵습니다.

  각 제품마다 성분과 함량에 차이가 있으므로, 제품 설명서에 명시된 1일 권장량을 초과하지 않도록 복용하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 비타민 C의 경우 일반적으로 1일 권장량은 100~2000mg이지만, 과용량 섭취 시 설사나 메스꺼움이 유발될 수 있습니다.

  또한, 여러 종류의 건강기능식품을 함께 복용할 경우 중복되는 성분이 있는지 확인하고, 총 섭취량이 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)은 체내에 축적될 수 있어 과다 섭취에 더욱 주의가 필요합니다.

  건강기능식품 복용에 대해 확실하지 않은 부분이 있다면, 전문의나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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