성형수술 후 붓기관리 영양제 및 음식은 무엇이 좋을까요?

Question

성형수술 후 붓기관리에 도움이 되는 영양제나 음식으로는 어떤게 있나요?

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성형수술 후 붓기 관리에 도움이 되는 영양제나 음식에 대해 궁금해하시는군요. 붓기를 줄이고 상처 회복을 돕는 데 유용한 영양소와 음식은 다음과 같습니다:

1. 비타민 C: 상처 치유를 촉진하고 염증 반응을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 오렌지, 키위, 딸기 등의 과일에 풍부하게 들어 있어요.

2. 브로멜라인: 파인애플에 함유된 효소로, 염증을 줄이고 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 아르니카: 천연 항염증제로서, 붓기와 멍을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 주로 연고나 보충제 형태로 사용됩니다.

4. 단백질: 상처 회복에 필수적인 영양소로, 닭고기, 생선, 두부 등 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 체내 노폐물을 배출하고 붓기를 줄이는 데 중요합니다.

또한, 균형 잡힌 식단을 유지하고 염분 섭취를 제한하는 것이 붓기 관리에 도움이 됩니다. 성형수술 후에는 담당 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 관리 방법을 따르는 것이 중요하며, 필요한 경우 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 수 있습니다.

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