속이 더부룩하고 헛구역질이 나는 원인은?
박OO • 2025.07.15
남자고 체한건아닌거 같은데 속이 더부룩하고 헛구역질이 자꾸 나와요 화장실은ㅇ잘 가고있고 밥도 먹긴하는데 한,두입만 먹어도 배가 확 불러지는 느낌이예요 아직까지 배아프거나 속이 쓰리진않은데 조만간 토 할거같아요
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.15
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
속이 더부룩하고 헛구역질이 나타나는 증상은 불편하시겠네요. 질문자님의 증상은 소화불량이나 위장관 기능 장애와 관련이 있을 가능성이 높습니다.
이런 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다:
- 위염이나 식도염
- 소화불량
- 위식도 역류증
- 과민성 대장 증후군(IBS)
- 위장관 운동 장애
- 스트레스나 불안
한두 입만 먹어도 배가 불러지는 느낌은 위장의 팽만감이나 가스 축적 때문일 수 있습니다. 헛구역질은 위산이 식도로 역류하거나 위장 점막이 자극받을 때 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
- 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 카페인, 알코올 등을 피하기
- 소량씩 자주 먹기
- 천천히 식사하고 음식을 충분히 씹기
- 식후 바로 눕지 않기
- 스트레스 관리하기
증상이 지속되거나 악화된다면, 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 위장 내시경이나 다른 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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