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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 건강 검진 결과에 대한 걱정이 느껴집니다.
지방간은 실제로 공복혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 불필요한 포도당이 생성되어 공복 혈당 수치가 높아질 수 있기 때문입니다. 비알콜성 지방간은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있어 혈당 조절에 영향을 미칩니다.
공복혈당 109는 정상 범위(100mg/dL 미만)를 약간 넘은 수치로, 당뇨 전 단계(100-125mg/dL)에 해당합니다. 하지만 이것만으로 당뇨병이라고 단정할 수는 없습니다. 자가측정에서 97-104 정도로 나오는 것은 경계선상의 수치입니다.
검진 전날 상태도 영향을 줄 수 있습니다. 감기로 인한 스트레스는 스트레스 호르몬을 증가시켜 일시적으로 혈당을 높일 수 있습니다. 또한 팥죽의 탄수화물 성분도 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
체중감량은 매우 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 10kg 정도의 체중 감량만으로도 내장지방이 줄어들어 인슐린 저항성이 개선되고, 공복혈당이 정상 범위로 돌아올 가능성이 높습니다. 특히 비알콜성 지방간의 경우 체중감량은 가장 효과적인 치료법입니다.
정확한 당뇨 진단을 위해서는 당화혈색소 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 이 검사는 3개월간의 평균 혈당 수준을 보여주어 더 정확한 판단이 가능합니다.
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