노로바이러스 장염 시 먹을 음식은?

Question

노로바이러스 장염 3일차인데 어제 수액 맞고 조금은 괜찮아져서 처음으로 잠 좀 잤어요 
죽만 먹고 약먹어서 더 배고프고 구역질 나는데
메뉴 추천 좀 해주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

노로바이러스 장염에서 회복 중이시라면 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 죽 외에도 소화에 부담이 적은 음식을 추천드립니다:

1. 미음: 쌀을 물에 끓여서 만든 미음은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 줍니다.
2. 바나나: 부드럽고 소화가 잘 되며, 칼륨 보충에 도움이 됩니다.
3. 구운 감자: 기름 없이 구운 감자는 소화에 부담이 적습니다.
4. 토스트: 기름기 없는 토스트는 가볍게 먹기 좋습니다.
5. 사과 소스: 사과를 갈아서 만든 소스는 소화가 잘 되고 영양 보충에 좋습니다.

이러한 음식을 천천히 섭취하면서 상태를 지켜보시고, 증상이 호전되면 점차 일반 식사로 돌아가시면 됩니다. 만약 증상이 악화되거나 지속되면 의료진과 상담하시기 바랍니다. 또한, 자극적이지 않고 건더기 없는 음식 위주로 섭취하시고, 특히 햄버거, 피자, 마라탕, 치킨 등의 섭취는 최대한 천천히 해보세요. 변의 양상이 나아지지 않으신다면, 장염이 낫지 않았거나 다른 질환 또한 의심 해 볼 수 있으니 병원에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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