기침 없이 가래 뱉는 방법이 있나요?

박OO • 2025.07.22

가래 뱉는 방법이 궁금해요. 축농증에 걸려서 밤에 누워서 잘 때 코가 계속 뒤로 넘어가는데 가래 쌓이고 기침나서 제대로 잘 수가 없습니다 ㅠㅠ 숨을 크게 들이쉬고 내뱉는 건 알고있는데 내뱉는 과정에서 자꾸 기침이 나는 경우는 어떻게 해야할까요? ㅠㅠ

가래비염
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.22
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    축농증으로 인해 밤에 가래가 쌓여 잠을 못 주무시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 기침 없이 가래를 효과적으로 제거하는 방법을 알려드릴게요.

    수시로 물을 마셔주세요. 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 만들어 자연스럽게 배출되도록 도와줍니다.

    뜨거운 물에 적신 수건을 코 가까이 대고 따뜻한 김을 들이마시는 것도 효과적입니다. 이렇게 하면 코점막의 부기가 빠지고 코와 목의 공기 순환이 원활해져 가래가 쉽게 내려갈 수 있어요.

    가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 도움이 됩니다. 건조한 환경은 가래를 더 끈적이게 만들어 배출하기 어렵게 만들 수 있어요.

    도라지 차를 마시는 것도 가래 제거에 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 계속된다면 거담제 복용을 고려해볼 수 있으나, 약물 복용 전에는 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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감기/몸살 관련 질문

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    진료받고약 처방해서 감기약 먹고 거의 다먹고 했는데요 이제 한개 남았는데 노란가래 뱉고 뱉는 방법 기침이 나오더라고요 목이 간질간질 하고 좀 그런네요 가래 뱉는 방법 있을까요?

    처방약

    2024.02.10

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    저는 55세 여자입니다 어릴적부터 폐결핵을 알았고 어릴때부터 기침을 동반한 가래가 나오고 있어요 커서는 기관지확장증 있는건ㅅ 알았고 20살 넘어 결혼해서도 또 한번 폐결핵을 알았어요 기침을 동반한 가래가 심해 큰 병원가도 약은 처방도 없이 가래 뱉는 방법을 알려주는거로 진료 끝 이제까지 계속 기침가래를 달고 사는데 나이가 들어도 해결책이 없어 세월이 흘러 좋은 의료 방법이 있나 의뢰해봅니다 주위에서도 기침소리가 예사롭지 않다고 병원에 가보라고 하는데 어찌해야할지~

    내과

    천식

    2024.06.06

  • 기침과 가래로 고민 중인데, 가래 색깔이 바뀌는 건 거담제의 영향일까요? 목이 간질간질하고 소리도 나는데 어떻게 해결해야 할까요?

    감기가 안낫고거의 낫은것같는데 기침이안낫아요 먹어도 약하나 남았어요 그걸 안먹고 가래가 노란색으로 나오다가 색깔이 거담제 먹으면서 색깔이 바뀐나요?! 하지만 목에서 쌕쌕 소리나고 기침을 계속나오고 가래 뱉을려면 어떻게하는게 좋을까요 !? 가래를 쌉혀요 그래서 뱉는방법이나 가래나 기침 이나 목이나 낫는 방법좀 알려주세요 목에서 열이나서 음료수 차가운거 마셨어요 그래서 더 기침이 나는것겠죠!? 그리고 기침이 계속나와요 멈추는 방법이나 가래 뱉을려면 어떻게하는지 목이 간질간질하고 목에서 소리나요 기침이하면서

    내과

    2024.02.13
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