멀미 후 속이 메스꺼울 때 대처법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.07

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  버스에서 멀미를 심하게 겪으신 후 아직도 속이 메스꺼우신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  멀미 후 속이 메스꺼울 때는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

  1. 충분한 휴식을 취하세요. 몸이 안정을 찾을 시간이 필요합니다.
  2. 물을 조금씩 자주 마셔 수분을 보충해주세요.
  3. 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽은 좋은 선택이지만, 너무 많이 드시기보다는 조금씩 천천히 드시는 것이 좋습니다.
  4. 생강차나 민트차와 같은 따뜻한 차가 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  5. 복부를 따뜻하게 해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.
  6. 두통이 있다면 진통제를 복용해보는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  증상이 계속되거나 심해진다면 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 다음에 버스를 타실 때는 미리 멀미약을 복용하시면 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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