피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.07

  우유 알레르기가 있으신 경우, 우유와 유제품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 우유를 대체할 수 있는 식물성 우유로는 아몬드 우유, 두유, 코코넛 우유, 귀리 우유 등이 있으며, 유제품 대체품으로는 코코넛 요거트, 두부 치즈, 비건 버터 등이 있어요. 또한, 우유가 들어가지 않은 빵과 과자도 선택할 수 있습니다. 단백질 공급원으로는 고기, 생선, 계란, 콩류, 견과류, 곡물 등이 있으니 이러한 식품들을 활용해 보실 수 있어요. 식품을 구매할 때는 라벨을 주의 깊게 읽어 "우유" 또는 "유제품"이 포함되어 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다. 새로운 식품을 시도하기 전에 항상 성분을 확인하는 습관을 들이시는 것이 좋습니다. 그리고 아토피 환자의 경우 유제품을 피하는 것이 좋다고 알려져 있으니, 이 점도 참고하시면 좋을 것 같아요. 개인의 상태에 맞는 식습관을 만들기 위해 피부과나 한의원 등 전문가의 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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