식후 50분 후 양치해도 되나요?
김OO • 2026.03.28
밥 먹기.시작한 시간이 2시이고 밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 2시30분인데 50분에 양치를 해도 되나여??
치의학
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.28error
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네, 식사 후 50분이 지난 시점에 양치하시는 것은 충분히 괜찮습니다.
일반적으로 식사 후 바로 양치를 하는 것보다 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 이는 음식을 섭취한 후 입안의 pH가 일시적으로 낮아져 치아 에나멜이 약해질 수 있기 때문입니다. 30분 정도 기다리면 타액이 자연스럽게 입안의 산도를 중화시켜 치아를 보호하게 됩니다.
질문자님의 경우 식사 후 50분이 지났으므로, 이미 충분한 시간이 경과했기 때문에 안심하고 양치하셔도 됩니다.
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