갑자기 겨드랑이 냄새가 나는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.01.01

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  겨드랑이 냄새가 갑자기 나기 시작했다니 불편하실 것 같네요. 이런 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  겨드랑이 냄새는 주로 피부에 상주하는 균이 땀을 분해하면서 지방산과 암모니아를 만들어내는 과정에서 발생합니다. 갑자기 냄새가 심해진 이유로는 다음과 같은 요인들을 생각해볼 수 있어요:

  1. 호르몬 변화: 생리 주기나 호르몬 변화로 인해 땀과 피지 분비가 달라질 수 있습니다.

  2. 식습관 변화: 육류, 생선, 마늘, 양파, 양배추, 콩류, 커피, 술 등은 땀 냄새를 강하게 만들 수 있습니다.

  3. 생활습관 변화: 스트레스 증가, 운동량 변화, 다이어트 등으로 인해 땀 분비가 달라질 수 있습니다.

  4. 씻는 방법: 겨드랑이를 충분히 씻지 않거나 제대로 말리지 않는 경우에도 냄새가 심해질 수 있습니다.

  냄새를 줄이기 위해서는 자주 샤워하고, 겨드랑이를 잘 말려주며, 채소와 과일 위주의 식단을 유지하고, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다. 만약 이런 관리에도 불구하고 냄새가 지속된다면, 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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