걷기 시작 시 숨이 차고 답답한 이유는?
노OO • 2025.03.26
걷기시작할때는숨차고 답답한데 조금걸은후에는 괜안아짐
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.26
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
걷기를 시작할 때 숨이 차고 답답함을 느끼는 것은 운동을 시작할 때 몸이 적응하는 과정에서 나타날 수 있는 일반적인 현상입니다. 걷기를 계속하면서 몸이 점차 적응하고 심박수가 안정되면서 증상이 완화될 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 심혈관계 문제나 호흡기 문제의 가능성을 배제할 수 없으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소 꾸준한 운동을 하지 않다가 갑작스런 운동은 심장에 무리를 줄 수 있으므로, 충분한 스트레칭이나 가벼운 운동 후 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 건강 상태에 따라 적절한 운동 강도를 조절하는 것도 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면 내과, 순환기내과 등을 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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