내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전에는 여성 호르몬인 프로게스테론과 에스트로겐의 변화로 인해 식욕이 증가하고, 체중이 늘거나 부종이 생기는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 소화기계에도 영향을 미쳐 소화불량, 복부 팽만감, 울렁거림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 갑작스럽게 식사량이 증가하면 소화기계가 이를 제대로 처리하지 못해 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는 생리 전에도 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 과식을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것도 소화불량 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있으니 이 점도 유의해주세요. 만약 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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