안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 두 달 동안 지속되는 속 불편함과 생리 주기에 따른 울렁임으로 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 월경전증후군(PMS)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 월경전증후군은 호르몬의 불균형으로 인해 발생하는 것으로 생각되며, 생리 전후로 다양한 신체적 증상(구역감, 복통, 유방 통증 등)이 나타날 수 있습니다.
생리 주기와 연관된 울렁임과 속불편함을 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:
- 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이기
- 주 3회 이상 규칙적인 중증도 유산소 운동하기
- 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용 고려하기
- 충분한 수면과 스트레스 관리하기
왼쪽 옆구리 통증에 대해서는 췌장 문제뿐만 아니라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 소화기 문제, 근육통, 신장 문제 등 여러 가능성이 있으므로 정확한 진단을 위해 추가 검사가 필요합니다.
이미 여러 병원을 방문하셨지만, 증상이 지속된다면 산부인과와 소화기내과를 함께 방문하여 종합적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 생리 주기와 연관된 증상이므로 산부인과에서 호르몬 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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