열이 38도일 때 차가운 우유를 마셔도 되나요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  38도의 열이 있다면 몸이 이미 감염과 싸우고 있는 상태입니다. 차가운 우유를 마시는 것은 일반적으로 해열에 직접적인 도움이 되지는 않습니다. 오히려 차가운 음식이나 음료는 목구멍을 자극하거나 소화기능에 부담을 줄 수 있어, 몸 상태에 따라서는 피하는 것이 좋을 수 있습니다.

  열이 있을 때는 충분한 수분 섭취가 중요하므로, 미지근한 물이나 이온 음료를 마시는 것이 좋습니다. 우유는 영양가가 높아 몸에 좋지만, 열이 있을 때는 소화가 잘 되지 않을 수 있으므로, 몸 상태가 좋지 않다면 가볍게 소화할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 체온이 높을 때는 가벼운 식사를 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 고열이 지속될 경우 해열제를 복용하거나 의료기관을 방문하는 것을 고려해 보세요.

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