안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.16

  눈이 욱신거리고 무겁고 누르는 듯한 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 피로, 수면 부족, 장시간의 스크린 사용으로 인한 눈의 피로, 안구 건조증, 시력 문제, 또는 눈의 근육 긴장 등이 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 한편, 일시적인 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 충분한 휴식과 수면을 취하기 2. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하고, 20-20-20 규칙을 적용하기 (20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기) 3. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하기 4. 눈 주위의 근육을 이완시키기 위해 따뜻한 수건을 눈 위에 올려놓기 5. 시력 검사를 받아 안경이나 콘택트렌즈의 처방이 필요한지 확인하기 만약 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 눈의 갑작스러운 통증은 편두통과 같은 증상이 지속되었을 경우 흔히 나타날 수 있으나 다른 추가적인 증상을 동반하지 않고 눈의 쪼이는 듯한 통증과 무거움 등이 지속된다면 안구가 건조해서 나타날 수 있다해요. 이런 경우에는 눈에 최대한 자극이 가지 않도록 눈을 감고 휴식을 취해주는 것이 좋으며, 인공 눈물이 있다면 사용하시는걸 권유드릴게요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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