코로나 바이러스에 감염된 후 나타나는 후유증으로 속이 울렁거리고 헛구역질, 가슴 두근거림, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있어요. 이러한 증상은 개인에 따라 다르게 나타나며, 소화기계 증상이 나타나는 경우도 있습니다.
다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:
- 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 방지하세요. 물이나 전해질 음료를 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.
- 소량의 식사를 자주 하세요. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 조금씩 나눠서 드시는 것이 좋습니다.
- 충분한 휴식을 취하세요. 몸이 회복하는 데 시간이 필요하니, 가급적 안정을 취하시는 것이 중요합니다.
- 증상이 지속되거나 악화될 경우, 의사의 진료를 받아보세요. 필요하다면 증상을 경감하는 의약품을 추가로 복용하거나, 다른 치료가 필요할 수 있습니다.
회사에 나가기 전에는 증상이 완화되었는지 확인하시고, 현재 상태에서는 업무 수행이 어려울 수 있으니 회복이 우선입니다. 가능하다면 회사에 상황을 설명하고, 필요하다면 며칠 더 휴식을 취하는 것을 고려해보세요.
빠른 쾌유를 바랍니다.