담배 연기에 민감한데 인두, 후두 목에 좋은 영양제 추천 부탁드립니다
홍OO • 2024.08.02
저는 비흡연자인데 일주일 두번정도 근무환경이 담배 연기 를 7-8시간 맡을수 밖에 없는데요ㅜㅜ담배냄새 맡으면 저녁에 목이 따금거리고 칼칼해지는 증상을 경험하곤 하네요 몇일 집에있으면 나아졌다가 담배냄새 맡으면 도로 안좋아지고ㅜㅜ혹시 인두,후두 목에 좋은 영양제 하나만 추천해주시면 안될가요??뭘 사야할지 까마득 해서요 도와주세여 ..
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.09error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
담배 연기에 민감하신 상황에서 인두와 후두 건강을 위해 도움이 될 수 있는 영양제를 찾고 계시군요. 비타민 C와 아연이 포함된 종합 비타민제를 고려해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 이 두 가지 성분은 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 프로폴리스나 에키네시아와 같은 천연 성분이 포함된 제품도 목 건강에 도움이 될 수 있습니다.
구체적인 제품으로는 "센트룸 종합 비타민"이나 "네이처스 웨이 에키네시아"와 같은 제품을 추천드릴 수 있겠네요. 이 외에도 목이 따끔거릴 때는 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
담배 연기를 피할 수 없는 환경이라면, 가능한 한 마스크를 착용하여 연기 노출을 최소화하는 것도 중요합니다. 건조한 환경을 피하고, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것도 목 건강에 도움이 됩니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.
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