술 마신 후 메스꺼움과 두통이 왜 생기나요?

Question

속이 너무 메스껍고 머리가 아파요
약 4시간 전에 맥주 500cc 마셨고 평소에 술을 잘 못 마시는 편입니다. 몸을 일으키지 못하고 있고 눈물이 납니다

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술을 마신 후 메스꺼움과 두통이 생기는 이유는 주로 알코올이 체내에서 분해되는 과정에서 발생하는 생리적 반응 때문입니다. 알코올은 간에서 아세트알데하이드라는 독성 물질로 분해되는데, 이 물질이 체내에 축적되면 메스꺼움, 두통, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 술을 잘 못 마시는 분들은 알코올 분해 효소의 활동이 부족하여 이러한 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.

현재 메스꺼움과 두통이 심하고 몸을 일으키지 못할 정도라면, 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 수분 섭취: 알코올은 탈수를 유발하므로 물을 충분히 마셔야 합니다. 따뜻한 물이나 이온 음료를 천천히 섭취하세요.
2. 휴식: 몸을 무리하게 움직이지 말고 편안한 자세로 휴식을 취하세요.
3. 소화에 도움되는 음식 섭취: 메스꺼움이 조금 가라앉으면 바나나, 토스트, 죽과 같은 소화가 잘 되는 음식을 섭취해보세요.
4. 진통제 복용: 두통이 심하다면 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 단, 간에 부담을 줄 수 있으니 과도한 복용은 피하세요.

하지만 증상이 너무 심하거나 구토가 지속된다면, 병원에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 눈물이 날 정도로 힘들다면 탈수나 다른 합병증이 있을 가능성도 있으니 주의가 필요합니다. 연휴나 주말이라 병원 방문이 어려운 경우, 응급의료포털(https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do)에서 운영 중인 병원 정보를 확인해보세요.

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