후레쉬 조명으로 영상 촬영 시 사시에 영향이 있나요?

신OO • 2026.02.05

제가 사시 그리고 시력이 안좋아서 안경 쓰고 있는데 영상 찍는다고 조금 떨어져서 후레쉬를 키고 영상을 한 3분 정도 찍었는데 .. 눈에 안 좋나요? ㅜㅜ사시 더 심해지진 않죠?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.05

    질문자님의 걱정이 이해됩니다. 사시가 있으신 상황에서 후레쉬 조명 노출이 걱정되시는군요.

    일반적으로 3분 정도의 후레쉬 조명 노출로 사시가 악화되거나 영구적인 시력 손상이 발생할 가능성은 낮습니다. 후레쉬 빛은 일시적인 눈의 불편함이나 피로감을 유발할 수는 있지만, 이미 존재하는 사시 상태를 악화시키지는 않습니다.

    다만 눈에 불편함을 느끼신다면, 충분한 휴식을 취하시고 20-20-20 규칙(20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기)을 실천하시면 도움이 됩니다. 또한 영상 촬영 시에는 가능하면 자연광을 활용하거나 간접 조명을 사용하는 것이 눈 건강에 더 좋습니다.

    현재 특별한 증상이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 지속적인 눈의 불편함, 시력 변화, 또는 사시 증상의 변화를 느끼신다면 안과 전문의를 방문하시는 것이 좋겠습니다.

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