컨디션이 안 좋을 때 턱근육 통증이 생길 수 있을까요?

Question

컨디션이 안좋으면 턱근육이 아플수도있나요
요 며칠 잠도 잘 못자고 컨디션이 안좋았는데 점심을 먹는데 처음으로 얼굴 볼쪽 근육에 통증이 있어요…

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 컨디션이 좋지 않을 때 턱근육에 통증이 발생할 수 있습니다. 피로나 스트레스, 수면 부족 등은 근육 긴장을 증가시켜 턱근육에 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한, 이갈이나 턱을 꽉 다물고 있는 습관 등으로 인해 턱관절 장애(TMJ)가 발생할 수도 있으며, 이는 턱 주변 근육에 통증을 줄 수 있습니다.

충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 턱 근육을 이완시키기 위해 따뜻한 수건을 턱에 대거나, 부드러운 음식을 섭취하며 근육을 쉬게 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 컨디션이 좋지 않다면 면역력이 감소해 감기, 장염 등 다른 질병에 걸리기 쉬워요. 그러므로 충분한 수분 섭취, 영양가 있는 음식 섭취, 휴식, 스트레스 받는 환경을 피해주시고 컨디션 회복에 힘써주세요.

컨디션이 안 좋을 때 턱근육 통증이 생길 수 있을까요?

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