감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 컨디션이 좋지 않을 때 턱근육에 통증이 발생할 수 있습니다. 피로나 스트레스, 수면 부족 등은 근육 긴장을 증가시켜 턱근육에 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한, 이갈이나 턱을 꽉 다물고 있는 습관 등으로 인해 턱관절 장애(TMJ)가 발생할 수도 있으며, 이는 턱 주변 근육에 통증을 줄 수 있습니다.

  충분한 휴식과 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 턱 근육을 이완시키기 위해 따뜻한 수건을 턱에 대거나, 부드러운 음식을 섭취하며 근육을 쉬게 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 컨디션이 좋지 않다면 면역력이 감소해 감기, 장염 등 다른 질병에 걸리기 쉬워요. 그러므로 충분한 수분 섭취, 영양가 있는 음식 섭취, 휴식, 스트레스 받는 환경을 피해주시고 컨디션 회복에 힘써주세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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