자는 동안 입이 마르는 원인은 무엇인가요?

Question

자는동안 계속 입이 마릅니다. 입 벌리고 자는가싶어서 입에 종이테이프 붙이고 자는데도 입이 말라있어요. 수분부족인가 싶어서 일주일동안 물을 좀 많이 마셔봤지만 오히려 새벽에 계속 깹니다. 입마르는게 다른 이유도 있나요? 계속 잘때 마르니까 입냄새도 나는것 같아 고민입니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

수면 중 입이 마르는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 테이프를 붙이고 자도 입이 마르는 것은 단순히 입을 벌리고 자는 것 외에 다른 원인이 있을 가능성이 높습니다.

가장 흔한 원인으로는:
1. 코막힘이나 비염으로 인해 입으로 호흡하게 되는 경우
2. 수면무호흡증과 같은 수면 관련 호흡 장애
3. 실내 환경이 너무 건조한 경우 (특히 난방이나 에어컨 사용 시)
4. 복용 중인 약물의 부작용 (항히스타민제, 항우울제, 고혈압 약 등)
5. 당뇨병과 같은 기저 질환
6. 침샘 기능 저하로 인한 침 분비량 감소

물을 많이 마셔도 개선되지 않는다면, 단순한 수분 부족보다는 다른 원인이 있을 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 이비인후과나 치과를 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 특히 입냄새가 동반된다면 구강 건조증(제로스토미아)이나 다른 구강 문제가 있을 수 있으므로 전문의의 진단이 필요합니다.

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