화장실 갈 때 변이 찔금 나오고 계속 마려운 느낌, 무엇이 문제일까요?

Question

마려운 느낌이 들어서 화장실 갈 때마다 변 한 덩어리만 찔금 나오는데 계속 마려운 느낌이 드는데 기다려도 안 나와요.. 그냥 그렇게 느끼는 걸까요?

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안녕하세요, 닥터나우입니다.

말씀하신 증상은 변비나 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 소화기 문제일 가능성이 있습니다. 변비는 변이 딱딱하고 작게 나오는 경우가 많으며, 과민성 대장 증후군은 배변 후에도 잔변감이 남는 경우가 많습니다. 또한, 스트레스나 식습관, 수분 섭취 부족 등도 영향을 미칠 수 있습니다.

다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 충분히 섭취하세요.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기 문제를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

만약 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나, 통증, 출혈 등의 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 실제 대변이 완전하게 배출되지 않아 잔변감이 들 수 있으나 직장에 염증이 있을 때도 잔변감이 들 수도 있어 지속되는 증상이라면 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

건강에 유의하시기 바랍니다.

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