안녕하세요. 제가 지금 2주 넘게 더워서 잠을 잘 못자고 있습니다. 하루 5~6시간 겨우 자는거 같은데 이것도 푹 자는게 아니라 2시간 마다 깨거나 심하면 10~30분 간격으로 깹니다. 그때마다 꿈을 꾸고요... 요즘 계속 속에서 열이 오르며 울고싶을 정도로 짜증이 올라오고 오늘은 아무것도 하기 싫을 정도로 무기력하고 좀만 움직이면 어지럽습니다... 입맛도 없고 수면이 부족해서 그런지 졸리고요. 계속 선풍기를 틀어서 그런지 땀은 그렇게 많이 흐르지는 않습니다. 그냥 잠을 못자고 더워서 그런걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일광이 뜨거운 야외에서 장시간 근무를 하는 등의 경우에 흔히 ‘더위 먹은’ 것과 같은 상태는 일사병으로 볼 수 있어요. 대체로 어지러움, 두통, 피로, 무기력함 등의 증상이 나타나는데, 시원한 환경에서 휴식을 취하고 전해질 음료를 섭취해주면 후유증 없이 호전되는 경우가 많아요. 폭염이라고 할 정도로 날이 많이 덥기 때문에 열대야 같은 상황에서 잠을 이루지 못하고 자주 깨는 증상은 자연스러운 것이라고도 볼 수 있어, 수면을 제대로 취하지 못한 채 2주나 지났다면 예민해지고 성격이 곤두설 수도 있어요. 에어컨을 사용하고 충분히 시원한 환경에서 잠을 잤을 때 수면에 문제가 없다면 단순히 더운 것이 문제가 되는 것으로 예상할 수 있으니 우선은 시원한 환경을 유지해 주시고, 증상 호전이 없다면 여러가지 원인에 의한 수면장애로도 볼 수 있을 것 같으니 정신건강의학과 진료 받아보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
두통도 있고 어지러운데 얼굴까지 아파요 눈도 욱신 거리구요 더위 먹은건가요?
통증두통평소에도 더위 많이 타는데 어제부터 유독 머리도 아프고 어지러워요 눈도 욱신 거리는데 더위 먹은 건가요?
통증두통집에 퇴근하니 갑자기 기운이 없고 추욱 쳐지고 약간의 두통, 어지럼증 속이 메슥거리면서도 허한 느낌이 들고 배가 고픈 것 같으면서도 토할 것 같은 느낌이 듭니다 식사는 11시 쯤 했고 현장직이라 오늘 좀 덥고 정신 없이 뛰어다녀서 더위를 먹은건지 다른 문제인지 모르겠습니다
감기/몸살
