달걀 1개면 충분한가요?
김OO • 2025.01.12
빈 속에 커피 먹지 말라고 하던데 삶은달걀 1개면 충분 하나요? 굳이 2개 안먹어도 되죠?
소화기질환
빈 속에 커피 먹지 말라고 하던데 삶은달걀 1개면 충분 하나요? 굳이 2개 안먹어도 되죠?
공복에 커피를 드시는 것은 위장에 자극을 줄 수 있어서, 간단한 아침 식사를 함께 하시는 것이 좋습니다. 삶은 달걀 1개는 단백질과 영양소를 제공하므로 충분할 수 있지만, 개인의 식사량과 필요에 따라 다를 수 있어요. 본인이 느끼는 포만감과 에너지 수준을 고려하여 결정하시면 됩니다. 일반적으로 1개로 충분하다고 느끼신다면 굳이 2개를 드실 필요는 없어요.
꼭 확인해주세요.
고지혈증 환자인데 삶은 달걀 1개를 흰자만 먹었는데 흰자에도 콜레스테롤이 있나요? 있다면 얼마나 있고 흰자 1개정도는 괜찮을까요 ?
임테기는 한개만으로도 충분한건가요? 확실하게 알려면 여러개로 해야하지않나요?
복부초음파 검진 후 담낭 혹 1개 있다고 진단 받았는데 그냥 지켜보자고만 하셨습니다. 1년마다 복부초음파 하며 지켜보면 충분할까요?