어제 오후에 라면, 라죽, 도넛을 급하게 다 먹고 바로 누웠더니 저녁부터 속이 많이 쓰렸습니다. 직장에 스트레스를 받아서 상태가 더 악화 되었는지 새벽부터는 숨쉬기 아플정도로 위가 팽창된 것 같이 느껴지고 속이 쓰리면서도 누군가가 위를 비틀고 있는 것 같은 통증이 있어서 주변 병원에 급히 가서 위경련 주사를 맞고 약을 복용했습니다. 지금은 상태가 많이 나아졌지만 살짝씩 속이 쓰리고 소화가 잘 안되는 느낌인데요. 꿀물이 도움이 될까요? 피해야하는 음식과 주의해야할 점이 있다면 알려주세요.
속쓰림과 위통에 꿀물이 도움이 될 수 있지만, 꿀물만으로 증상이 충분히 호전되지 않을 수 있어요. 꿀은 위 점막을 보호하고 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 피해야 할 음식으로는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인이 들어있는 음료, 알코올 등이 있어요. 이러한 음식들은 위산 분비를 촉진시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 식사를 천천히 하고, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋으며, 스트레스 관리도 중요합니다. 가능한 한 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 증상이 계속되거나 심해지면 반드시 병원을 방문하여 추가적인 진료를 받으시기 바랍니다. 평소 식습관의 개선이 중요하며, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동은 위에 좋지 않으니 피하시는 것이 좋습니다. 가정 내에서 해결하는 것보다는 내과에 방문하여 전문의와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾는 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
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