과민성대장증후군 완치 방법이 있나요?

Question

조금이라도 자극적인 걸 먹으면 바로 장이 꼬이는 듯한 느낌이 들면서 배가 아프고 식은땀 날 때처럼 오한이 들고 화장실에 오면 설사와 잔변감이 있어요 과민성대장증후군이 있는 거 같은데 어떻게 하면 완치할 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성대장증후군은 완치가 어려운 만성 질환입니다. 하지만 증상을 효과적으로 관리하고 완화할 수 있는 여러 방법이 있습니다.

질문자님께서 경험하고 계신 자극적인 음식 섭취 후 장이 꼬이는 느낌, 배 아픔, 식은땀, 오한, 설사, 잔변감 등은 전형적인 과민성대장증후군 증상입니다. 이러한 증상을 관리하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 식이 조절:
   - 자극적인 음식, 고지방 식품, 카페인, 알코올, 매운 음식을 피하세요
   - 고섬유질 식품을 적절히 섭취하세요
   - 소량씩 자주 식사하는 습관을 들이세요
   - 개인에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다

2. 스트레스 관리:
   - 요가, 명상, 심호흡 등으로 스트레스를 줄이세요
   - 규칙적인 운동과 충분한 휴식이 도움이 됩니다

3. 약물 치료:
   - 증상이 심하다면 내과 진료를 통해 적절한 약물 치료를 받으세요
   - 설사형 IBS에는 지사제, 복통에는 진경제 등이 사용될 수 있습니다

4. 프로바이오틱스:
   - 유산균이 포함된 요구르트나 보충제가 장 건강에 도움이 될 수 있습니다

증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 개인마다 효과적인 관리 방법이 다를 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 질문자님에게 가장 적합한 관리법을 찾아보시길 권장합니다.

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