엉덩이와 허리 통증이 오래가는데, 어떻게 나을까요?

Question

질염땜에 엉덩이 통증 허리통증이 있었는데..

좀 오래가는데 나으려면 어떻게 해야 하나요

실시간 고민 해결사 · Answer

엉덩이와 허리 통증이 오래 지속되고 있다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. **휴식과 자세 교정**: 충분한 휴식을 취하고, 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 장시간 앉아 있는 경우에는 중간중간 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

2. **온찜질과 냉찜질**: 통증이 있는 부위에 온찜질이나 냉찜질을 해보세요. 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와주며, 냉찜질은 염증을 줄여줍니다.

3. **운동과 스트레칭**: 가벼운 운동과 스트레칭은 근육을 강화하고 유연성을 높여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 요가나 필라테스 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다.

4. **약물 치료**: 통증이 심할 경우, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 같은 약물을 복용할 수 있습니다. 하지만 장기 복용은 피하는 것이 좋으므로, 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

5. **전문가 상담**: 통증이 지속되거나 악화된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 질염과 관련된 통증이라면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

질염이 원인이라면, 질염 치료를 병행하면서 통증 관리도 함께 해야 합니다. 질염 치료를 위해 항생제나 항진균제를 처방받을 수 있으며, 이 경우에도 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.

또한, 섬유근육통의 가능성도 있으니 가까운 대학병원의 류마티스 내과의 진료를 통해 증상의 원인을 확인해보시는 것을 권장 드립니다. 만약 허리디스크를 의심할만한 특징 증상이 있다면, 마취통증과나 정형외과를 가보시는 것을 추천드리며, 한의원에서 침치료를 받으시는 것도 효과가 좋습니다.

빠른 쾌유를 빕니다.

엉덩이와 허리 통증이 오래가는데, 어떻게 나을까요?

산부인과 관련 1개의 답변

산부인과 관련 질문

관계 후 엉덩이와 아랫배 근육이 아프고 굳어있어요, 어떻게 나을까요?

허리를 숙이면 통증, 왼쪽 엉덩이부터 종아리까지 저림 증상은 언제 발생하나요?

우측 엉덩이 아래쪽 통증 원인은?