과체중, 고혈압, 공복혈당 상태에서 주 1회 소주 1병으로 술을 줄이면 건강에 도움이 될까요?
익명 • 2024.11.28
회사 건강검진 결과 정상 b이긴한데 체질량 지수 26 (과체중) 고혈압 전단계 130 / 85 공복혈당 121 문진에 음주 주 3~4회 소주 1.5병 적었는데 술만 줄여도 (주 1회 소주 1병) 될까요? 병원 가봐야할까요?
고혈압당뇨
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1개의 답변
과체중, 고혈압 전단계, 공복혈당 수치가 높은 상태에서 음주를 줄이는 것은 건강에 도움이 될 수 있어요. 주 3~4회 소주 1.5병을 마시던 것을 주 1회 소주 1병으로 줄이는 것은 긍정적인 첫걸음이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 변화만으로 모든 건강 지표가 개선될 것이라고 확신할 수는 없습니다.
음주를 줄이는 것과 더불어 식습관 개선, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 종합적인 생활습관 개선이 필요합니다. 또한, 현재 상태를 정확히 평가하고 적절한 조치를 취하기 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 고혈압 전단계와 공복혈당 수치가 높다는 점을 고려할 때 정기적인 모니터링과 관리가 필요할 수 있으며, 음주는 심부전 뿐만 아니라 다른 병도 함께 유발할 수 있고 약을 복용하시는 경우라면 약 효과 또한 떨어지게 할 수 있기 때문에 피해주셔야 합니다. 당장 술자리를 하지 못하는 것이 답답하고 속상할 수 있지만, 건강을 위해 잠시 인내하시는 것이 중요합니다.
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